20120730养生一点通节目：杨维玲讲安全套小常识

如果较长一段时间在水星下烈日而不用任何控制措施的容易中风毛发癌，以前我们劝来了杨维淑指导老师请到养生一点通环节给我们懂解反光小常识。

本期环节劝到的嘉宾是秘书长牙医，教授，中药学毛发科秘书长，硕士班博士生指导老师杨维淑，懂反光小常识。

一个大是本期视频的内容简介：

反光小常识

1.盛夏强光比较轻柔，可以搭配一般来说反光比值的反光霜，一般在SPF15左右就所无需了。

2.除了反光霜，你还可以试试监护霜。因为监护霜(仅指有反光股票价格的监护霜)能对照射展现出监护起着。

3.照射照射不仅能导致核仁，还有令丝袜老化的可能,因此即便你是白皙肤色的MM，每次日晒于强光下，理应设法运用于反光电子产品，而且均会2—3均会再擦一次。此外，在湖内也一样亦会皮肤会，所以对于环湖或潜水爱好者来说，每次胜利号都无需运用于反光比值高且具有防水优点的反光品。

4.为取得更好的反光优点，出新门前半个均会好将反光用油擦拭沫在毛发的各部位。

5.强光倾向时，好穿戴深色衣衫，而不是黑色的。黑色外套只反射热度，却未阻隔照射。黑色、紫红色、紫红色的棉质外套是不错的选择。

6.为免丝袜色素沉着，除去不吃太咸或太辣的刺激性食物;餐厅及餐厅中的灯泡含高强度照射，因此去以上场地也理应作好配备岗位。

反光几项必要控制措施

要管控好丝袜，基本的原则上就是不要让丝袜直接烈日在艳阳下，并运用于较难肤质、较难溜冰场的反光品，再加上适当的反光控制措施，如披风、阳伞、长袖外衣等，就能较有效拦阻照射的后果。另外，订制反光品还亦须考虑到反光品的防水性及运用于特别、环境的强光高强度等。当你在山区地或山上等空旷地区举办活动时，因反射起着比其他场地更倾向，更亦须运用于反光素数高的反光品来拦阻照射，否则常亦会在不自觉中被照射侵袭而不终。

穿戴上彩色T恤抵挡强光 外套的反光能力首先远大于外套的质料,其次是色泽,比如,棉质外套的SPF取值大概为15到40;聚酯粉紫红色外套的SPF取值大概为7到10;针织粉紫红色外套的SPF取值大概为4到9。一件彩色的棉质T恤,它对照射的过滤优点要比黑色的好。

管控眼唇正因如此重要:唇部其实很脆弱,盛夏时在双唇轻轻抹上配备用品,有助于减低唇部黯淡黑沉物理现象的频发。至于眼睛,正因如此是反光的重点,搭配优质的防照射面罩甚为必要。

反光误区篇误区一：只有在甚为温暖的高温下，照射才亦会极其倾向。

缘由：照射不亦会发热。譬如人们在爬山时，愈往上，山风愈凉，这时照射也就愈强。每往上1000米，照射就提升10%。在大海上也是正因如此的明白：海风让你感觉一年四季，然而此时的照射已超过极强的往往。

误区二：白天时冰晶很厚度，照射就不亦会后果到毛发了!

缘由：冰晶对照射来说基本上起不到任何监护起着，90%的照射都能穿戴透冰晶，决意明亮而又厚度重的雨冰晶才能迫使部分照射。

误区三：反光电子产品的反光比值越多，就越多对毛发薄弱。

缘由：反光比值越多的电子产品，就并不一定一定附加了越多多的反光剂，对丝袜的刺激也就越多大，因此如果是平常上班族的话，选SPF15、PA+的电子产品就可。如果在体育运动的话，宜选SPF25~SPF35、PA++的电子产品。如果是到山上游泳时，则选SPF35~SPF50、PA+++即可。

误区四：反光品擦拭上后即可亦会导致反光管控优点。

缘由：由于反光中的杀菌剂只能渗入至角质浅层后，才能展现出较长一段时间的管控优点，因此比亦须提在出新门前30分钟就先擦拭顺利完成，出新门前在补充一次，在运用于的剂量上，每次据估计亦须有1~2毫升的量，才可超过较差反光解热。

误区五：偶尔几次记得擦拭反光品，不亦会对毛发有太大的影响。

缘由：间歇性是可以累积的，因此虽然只是间接性地接受间歇性，对毛发的后果却亦会依然获取下来，或许未立刻看着不可避免，但一段时间长了就亦会造成丝袜晒黑、脸颊显现斑点、毛发丧失弹性、导致睫毛、老化等物理现象。

误区六：只要出新门前擦拭了反光霜，丝袜就可以一整天安全性小妹

缘由：反光电子产品在烈日部位擦拭抹数均会后，由于汗水的稀释等原因，其反光优点亦会已然移向，所以理应设法去除并重新擦拭抹，以确保反光优点的延续。

误区七：我的毛发并未被晒黑了，再擦拭反光霜也无济于事。

缘由：毛发晒后排列成棕黄色，指出新毛发进入自我管控状态。毛发的变薄度和核仁的导致是毛发自我管控的表现。但核仁只能部分吸收照射B，起监护起着，使丝袜不受细菌感染，却无吸收照射A的机制。所以，到野餐，水星与毛发间的监护屏障是必不可少的。

误区八：我并未运用于了同时有反光取值的用油和粉底，那么反光优点就理应该是两者相加之合。

缘由：你其实给予的反光优点只便是反光取值极低的电子产品，因此不必同时运用于两种反光电子产品。

误区九:打遮阳伞能遮阳

事实上50%的照射能借此阳伞的监护，受伤害人体;铁皮也如此，它只能监护中波照射(UVB)，而长波照射(UVA)亦会毫无阻截地穿戴透铁皮，所以坐在室内也无所需反光。

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本期嘉宾引介

杨维淑

女，秘书长牙医，教授，中药学毛发科秘书长，硕士班博士生指导老师，1983年毕业于哈尔滨大学医学院医疗系，硕士班博士生指导老师。专门从事医学岗位及毛发病水痘管理学的医疗、教学及科研岗位二十多年，曾在日本魏氏毛发病医院及上海华山医院毛发科深造修习，具有较丰富的医学实践经验。特别是在一些疑难病的诊治方面有其独到之处，如顽固性痤疮、脂溢性皮炎、银屑病、色素性毛发病、水痘的治疗，曾曾获省科技进步优秀奖。省卫生厅科技成果一等奖，支部队精细化工成果优秀奖，现任支部队毛发病水痘学亦会常委，中华医学亦会医学美容及现代主义激光亚分亦会干事，中华医学亦会牙医学亦会毛发病管理学干事亦会常委、《实用毛发科时尚杂志》编委及北京师范大学生命科学学院兼职教授。