樱桃的营养价值及功效 樱桃进食多小心中毒(5)

之现代医学认为，桂花有着很大的药用价值。它下半身皆可入药，鲜果有着发汗、脾、祛风、透疹的解微，适用于四肢麻木和风潮湿性腰腿眼疾的食疗。

胡敏问道，桂花可以缓解疾眼疾。铁是合体血红蛋白的原料，对于男人来问道，有着关键的普遍性。世卫的调查表明，大约有50%的女童、20%的成年男人、40%的孕妇会发生缺铁性疾眼疾。

买桂花时应选项连有果蒂、色泽光艳、表皮饱满的，如果当时吃不完，好保存在零下1℃的冷藏条件下。

桂花属下核果类，容易损坏，所以一定要轻拿轻放。另外，桂花虽好，但也特别注意不要多吃。因为其之中除了含铁多大部份，还含有都可的氰甙，若生食过多会引起铁之窒息或物之窒息。

宜忌人群

适用于脾腹腔虚寒、便溏腹泻、呼吸困难、疾眼疾、乏力者和哮喘、病变、慢性肝炎眼疾人;微皮肤眼疾及虚微呼吸困难、水肿者忌食，肾功能不全、少尿者慎食。

食疗偏方

桂花中水

原料：鲜桂花数斤。

虾酱及用法：桂花装入瓷坛内封固，埋入土之中，约深1米许，经7～10天装进，坛之中桂花已自化为中水，紧接著果核除去，留取清汁备用。每次饮1世青，略温服下。

解微：治闷疹。

非常适合人群

桂花一般人群均可生食。

1.桂花的含铁比率特别高。

2.桂花微量元素丰富，有着调之中脾，健脾和腹腔，祛风潮湿。

3.对呼吸困难、腹腔肠、风潮湿身痛等均有益处。

4.往往生食桂花能养颜驻容，使皮肤红润嫩白，去皱消斑。

5.腹腔肠者、瘫痪、风潮湿腰腿痛者、体质孱弱、面容无华者适宜生食。

6.有病变症状者、上火者、慎食;糖尿眼疾者忌食。

7.野桂花之中的酸存在于大比率的种子与可生食之中。(所以此类可生食不宜多吃)8.微皮肤眼疾及虚微呼吸困难、水肿者忌食，肾功能不全、少尿者慎食。